自分の習慣を改善！ 『複利で伸びる1つの習慣』
『複利で伸びる1つの習慣』(2019)、
習慣について深く考察し、改善する方法が体系的にまとめられています。習慣を改善し、なりたい自分に近づきたい方にオススメです。
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よっしーが読んだ背景
習慣を改善することが、自分のやりたいこと・なりたいものへの方法だと思っており、上手く改善していきたい、と思ったので、本書を読んでみようと思いました。
『ザ・コピーライティング』を読んで分かること
そもそも、一般的な社会や学校では、習慣を作る方法をきちんと体系的に教えてはくれてはいません。この理由から、皆こうした方が健康に良い、こうした方が自分にとって良い、ということは知っていても、それを習慣化できずに、これまでの悪い習慣に従ってしまいます。
この本では、人生を良くする上で習慣がいかに力を持っているか、何故悪い習慣に流されやすいのかを教えてくれます。そして、具体的に良い習慣を作るための方法と、その逆の悪い習慣を辞めるための方法を示してくれます。
